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Online Fitnessstudio im Vergleich

Nie waren sie so populär wie heute, die Online Fitnessstudio. Immer öfter werden auch Werbespots im Fernsehen gezeigt und damit einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Bestimmt hast Du Dich auch schon gefragt, wie das ganze mit dem Online Fitnessstudio so funktioniert. Wir zeigen Dir hier, was Du tun kannst und wie unsere Erfahrungen damit sind.

Fitnessstudio 2.0 – dabei kannst Du Deinem persönlichen Trainer per Video zuschauen und bequem zuhause Deine Übungen machen. Die Zeiten legst Du fest, es gibt weder Öffnungszeiten, noch festgelegte Sendezeiten.

Keine Geräte – Fast alle Anbieter in diesem Bereich zeigen Dir praktische und erprobte Übungen, zu denen Du keine teuren Geräte benötigst.

Online Fitness-Studio

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Wie genau funktioniert das Online-Training?

Jeder von uns kennt Fitness-Studios und jeder kann sich darunter etwas vorstellen. Man muss Mitgliedsbeiträge zahlen, ist oft für längere Zeit gebunden und weiß nicht, wie man wieder aus dem Vertrag kommen soll, wenn man keine Lust mehr hat. Kommt man in ein solches Studio gibt es dort natürlich Mitarbeiter, Trainer, es gibt Geräte, mal bessere, mal weniger, Matten, Bälle und natürlich Gewichte. Dort kann man Sport machen, da kann man sich unter Anleitung austoben, doch wie soll dan zuhause gehen?

Ganz einfach: Ein echter Trainer (Vortuner) zeigt die Übungen und erklärt dabei was er tut und was Du tun sollst. Das ganze wurde per Video aufgezeichnet und Du kannst es jederzeit abrufen und Deine Übungen machen. Du machst also in Zukunft Sport, nicht zu den Öffnungszeiten eines Studios, sondern exakt angepasst an Dein individuelles Leben, an Deinen Zeitplan.

Für wen eignet sich ein Online-Fitness-Studio?

Für jeden der zeitlich und örtlich unabhängig bleiben will. Du möchtest alleine entscheiden, wann Du Sport machst, welchen Sport und wo Du ihn ausübst. Gerade in Großstädten sparst Du jede Menge Zeit. Alleine der Weg zum Studio, mit umziehen, duschen und dann der Rückweg, dabei vergehen, bedingt durch Straßenverkehr usw. viele Stunden.

Das alles sparst Du bei Deinem Online-Fitness-Studio. Selbst zu nachtschlafender Zeit, wenn kein Studio mehr geöffnet hat, kannst Du noch schnell trainieren.

Eignet sich ein Online Fitnessstudio auch für Schwangere?

Safety first ist hier die Devise. Deine Bewegungen müssen auf Dein ungeborenes Kind abgestimmt sein. Daher gibt es spezielle Programme für Schwangere. Rede vorher mit Deinem Frauenarzt, er wird Dir einen Rat geben.

Sprich unbedingt vorher mit Deinen Arzt!

Welcher Sport sich genau für Dich als schwangere Frau eignet, dass sollte individuell mit dem Frauenarzt abgesprochen werden. Bitte keine Experimente, die evtl. dem ungeborenen Kind schaden könnten.

Bist Du Einsteiger oder Auffrischer?

Die meisten Anmeldungen bei Online Fitnessstudios kommen von Neu-Einsteigern, da diese auch die exakte Zielgruppe der Anbieter darstellen. Wir alle kennen den Teufelskreis, dass man an Übergewicht leidet, selbst sehr genau weiß, dass man etwas dagegen tun muss, weil auch die Gesundheit leidet. Aber den Weg ins Sportstudio den geht man nicht, oft aus Scham. Man will nicht blöd angegafft werden, man traut sich nicht, oder man will sich nicht als vollkommenen Nerd outen. Damit hat man zuhause keine Probleme, das kann dort nicht passieren und man bekommt noch Unterstützung von der Familie.

Hier lohnt sich auch, das Ganze erstmal kostenlos auszuprobieren, ob es überhaupt für einem selbst geeignet ist:

 

 

Warum ist Online Fitness so angesagt?

Es gibt dafür mehrere Gründe. Erfolgreiche Menschen sind beruflich sehr eingespannt und möchten sich gern die Zeiten an denen sie trainieren selbst und frei aussuchen. Nicht an Öffnungszeiten der lokalen Studios gebunden sein. Gerade in Großstädten ist alleine der Weg zum und vom Studio zurück ein nicht unerheblicher Zeitaufwand. Wenn ich z.B. einen Stunde trainieren möchte, dann kann ich dies zuhause auf diese eine Stunde beschränken. Wenn man ins Studio geht, braucht man alles in Allem mehr als zwei Stunden dafür.

Online Fitnessstudio
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