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Paleo-Diät – das ist der Urgeschmack der Steinzeiternährung

Paleo Diät

Haben Sie Probleme mit der Paleo-Diät?

WARNUNG!

Es gibt nur einen Grund, dass Sie bei der Paleo-Diät versagen könnten, und es hat alles mit Ihrer Fähigkeit zu tun, leckeres Essen zuzubereiten. Wer zu schnell zu viel Erfolg erwartet, wird enttäuscht! 

Aber jetzt, mit diesem erstaunlich einfachen Kochbuch, zeige ich Ihnen, wie man in wenigen Minuten für einige der geschäftigsten Paleo-Esser der Welt schmackhafte, köstliche Mahlzeiten zubereitet.

IN 30 TAGEN NATÜRLICH, DAUERHAFT & GESUND ABNEHMEN?

30-tage-paleo-reset-guide

Lassen Sie uns für eine Sekunde ernst werden … Sie sind hier, weil Sie bereits wissen, dass die Paleo-Diät eine großartige Sache ist.

Wir wissen beide, dass es auf der Welt keine andere Diät gibt, die so viele gesundheitliche Vorteile bietet, OHNE Kalorienzählen, Hype, Gimmicks oder ähnliches.

In der Tat ist Paleo überhaupt keine „Diät“!

Es ist wirklich eine Rückkehr zu der Art des Essens, nach der Ihr Körper sich natürlich sehnt und für die er entwickelt wurde. Und deshalb funktioniert es. Es basiert darauf, wie wir Menschen uns buchstäblich Millionen von Jahren entwickelt haben.

Und führt uns zurück zu unseren Ursprüngen. Eine Zeit, als niemand fett wurde. Als wir alle stark und mager waren und unendliche Energie hatten. Und als es keine degenerativen Erkrankungen gab.

Praktisch jeder gesundheitliche Nutzen unter der Sonne kann jetzt Ihnen gehören!

Wie ich sicher gehört habe, haben sich unzählige Menschen auf der ganzen Welt der Paleo-Diät und der Lebensweise zugewandt, um ihre Gesundheit, Energie, Vitalität und Kraft zurückzugewinnen. Nur einige der Vorteile, die der Benutzer berichtet:

  • Schlankere, stärkere Muskeln
  • Erhöhte Energie
  • Deutlich mehr Ausdauer
  • Klarere, glattere Haut
  • Gewichtsverlust Ergebnisse
  • Bessere Leistung und Erholung
  • Stärkeres Immunsystem
  • Verbesserte Libido
  • Größere geistige Klarheit
  • Kein Hunger mehr
  • Dickeres, volleres Haar
  • Klare Augen
  • Und so viel mehr!

Tatsächlich gibt es keinen Teil Ihrer Gesundheit und Ihres Körpers, der NICHT in irgendeiner Weise besser wird, wenn Sie alle falschen Ernährungsinformationen dort draußen beiseite werfen und schließlich zu Ihren Wurzeln zurückkehren.

Deshalb ist die Paleo-Diät der mit Abstand am schnellsten wachsende Esstrend auf der Erde. Weil die Ergebnisse für sich sprechen.

Maximale Ernährung, minimale Interferenz!

Die Paleo-Diät und in ähnlicher Weise die Paleo-Rezepte, bei denen Sie die Arbeit nach zwei grundlegenden Prinzipien entdecken werden:

  1. Maximale Ernährung in deinen Körper … und …
  2. Reduzieren oder eliminieren Sie Toxine und „Interferenzen“.

Der erste ist offensichtlich. Natürliche Lebensmittel aus der Pflanzen- und Tierwelt, vor allem wenn sie biologisch und unberührt von den Schrecken der modernen Lebensmittelproduktion und -herstellung sind, sind sie mit essentiellen Nährstoffen beladen.

Das zweite Prinzip ist ebenso grundlegend, aber weniger offensichtlich. Das bedeutet, wenn wir Giftstoffe vermeiden, die in verpackten / verarbeiteten Lebensmitteln verborgen sind … und die vielen verborgenen Giftstoffe in kommerziellem Fleisch, Obst und Gemüse …

Unser Körper beginnt zu reinigen und zu entgiften. Auf diese Weise können unsere Zellen weniger Energie aufwenden, um Fremdsubstanzen tatsächlich abzuwehren, und mehr für Wiederaufbau, Wachstum und Verjüngung.

Das Ergebnis? Wir sehen besser aus, fühlen uns besser und arbeiten besser.

Paleo Diät für Frauen

Stellen Sie sich vor, Sie würden positivere Veränderungen in Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit sehen und fühlen, als die meisten Menschen in anderen „Diäten“ sehen. Es passiert die ganze Zeit …

Weil Sie endlich alle Vitamine, Mineralien, Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate mit niedrigem GI erhalten, die die Gesundheit jedes Organes in unserem Körper erhalten.

Es gibt nur ein kleines Problem …

Warum die meisten Menschen nicht bei der Paleo-Diät bleiben

Nun, angesichts der erstaunlichen Ergebnisse und der vielen Begeisterung über das Essen auf diese Weise würden Sie denken, es wäre ein Kinderspiel, dabei zu bleiben, richtig?

Nun, für manche ist es so. Aber nicht alles. Denn die meisten Ratschläge wie „essen wie ein Höhlenmensch“ oder „Fleisch und Gemüse“ geben Ihnen leider keine richtigen Anweisungen, wie Sie diese Diät richtig durchführen können.

Was passiert also? Es wird dir langweilig, jeden Tag dasselbe zu essen … Frustration geht … und dann kündigst du.

Es muss aber nicht so sein! PaleoHacks bietet bereits die beste Community, um sich gegenseitig mit innovativen Informationen und Wahrheiten über die Paleo-Diät zu unterstützen und zu ermutigen.

Und jetzt zum ersten Mal überhaupt …

Wir haben die beste 30 Tage Paleo Diät gefunden und zeigen sie hier

Klar, Kochbücher von einem Spitzenkoch sind nett. Aber was wäre, wenn Sie einen von einem angesehenen Küchenchef hätten (wirklich einen!) UND hunderte lebende, aktive, gesunde Paleo-Experten?

Genau das bekommen Sie mit dem PaleoHacks Cookbook. Es ist ein wunderschönes, xxx-seitiges, farbiges Kochbuch, das Sie auf Ihrem Computer, Tablet oder Print verwenden und überallhin mitnehmen können.

Es ist der ultimative Leitfaden, um die Paleo-Diät erstaunlich gut schmeckend, lustig und voller Vielfalt zu machen, die Sie nicht nur gesünder macht, sondern auch Ihren Gaumen und Begierden befriedigt.

Es ist alles, was Sie sich jemals wünschen können, in einer Anleitung, wie man auf Paleo-Art richtig isst, ohne den Geschmack oder die Bequemlichkeit zu beeinträchtigen.

Lachs Paleo Mahlzeit

Jedes Rezept enthält alles wertvolle Speisen, die Sie mögen werden

Es ist alles echte Essen, das Sie an den Außenkanten des Supermarkts finden, einschließlich einer Auswahl an Fleisch, Gemüse und gelegentlichem Zusatz von Nüssen und Samen.

Das ist es und doch werden Sie nicht glauben, welche Rezepte möglich sind …

Essen Sie reichhaltige, saftige, schmackhafte Mahlzeiten, die Ihre Freunde eifersüchtig machen …

Stellen Sie sich vor, während alle Ihre Freunde Kalorien zählen – unter einer weiteren miserablen Diät leiden … oder, schlimmer noch, sie sind unwissend und essen zufällig / verarbeitete Nahrung, die sie mit Warp-Geschwindigkeit altern lässt …

… Sie werden weiter essen Einige der leckersten Gerichte, die Sie je hatten. Wie diese.

 

Ja, es ist schwer zu glauben, dass es sich tatsächlich um eine „Diät“ handelt – aber auch hier ist Paleo überhaupt keine Diät.

Und wenn das Essen von Lebensmitteln täglich nicht ausreicht, werden Sie schlanker … energiegeladener … haben eine bessere Muskeldefinition … werden seltener krank … Ihre Stimmung wird besser … Ihre Haut wird heller … und noch viel mehr!

Fragen Sie sich immer noch, ob das für Sie ist?

Das PaleoHacks-Kochbuch ist für JEDER, der es ernst meint, auf die Paleo-Diät zu verzichten – For Life!

Ja, die Rezepte in diesem Buch sind allgemein gesund und zwar unabhängig davon, ob Sie eine zu Hause bleibende Mutter, eine Spitzensportlerin oder eine vielbeschäftigte Mitarbeiterin sind.

Denken Sie daran: wenn Sie Lebensmittel konsumieren wir als Menschen entwickelt haben , zu essen , und Sie schneiden Sie die „modernen“ Lebensmittel , die mit unseren Genen und DNA nicht mischen …

Sie lösen eine Welle der Verjüngung im ganzen Körper ein , die auf die Körpermitte sichtbar ist , Muskeltonus, Haut, Haare, Gesicht und vieles mehr.

Dies ist nur ein Grund, warum so viele Menschen aus allen Gesellschaftsschichten sich der Paleo-Diät zuwenden, weil sie Ergebnisse ohne die bedrückenden, geschmacklosen Nahrungsmittel und die Kontrolle der Portionen oder Kalorien liefert, die Sie bei den meisten Diäten finden.

Salat essen

Der einzige Trick, der das Geheimnis der Paleo-Diät ausmacht, ist die Möglichkeit, verschiedene Gerichte zuzubereiten, die Ihnen schmecken … Damit Sie sich nie langweilen und sich immer gut fühlen, was Sie essen.

Dies ist möglich, wenn Sie meine exklusiven Tipps und Rezepte in Verbindung mit den PaleoHacks-Prinzipien verwenden, die auf diesen Seiten dieses Buches behandelt werden.

So werden die „Reichen reicher“ … mit Essen

Schauen Sie sich einfach die Seite dieser Seite an und lesen Sie von den unzähligen Leuten, die unsere bewährten Paleo-Rezepte genießen. Es gibt nichts anderes als dieses, ganz einfach, denn es gibt keine andere Community, die PaleoHacks so mag!

Und wenn Sie Ihr Exemplar unseres PaleoHacks-Kochbuchs erhalten – HEUTE – werden Sie gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen, die nicht dazu führen, dass Sie fade, langweilige oder geschmacklose Speisen essen …

Sie werden schnell mit frischen Zutaten zubereiten, die die ultimative Auswahl an köstlichen Speisen bieten Aromen, die jeden in die Küche eilen lassen, um Ihre nächste Mahlzeit zu essen. Und das ist wahr, egal ob Sie ein Profi sind oder ein absoluter Neuling in der Küche!

Salat Paprika

Es spielt keine Rolle Die Geheimnisse für die Zubereitung von Nahrungsmitteln, die wir Ihnen beibringen, sind schnell und einfach. Sie wurden von vielen Mitgliedern der Gemeinschaft entwickelt, die diese Diät seit Jahren durchführen und erstaunlich gute Mahlzeiten zubereiten können, ohne für immer zu essen oder die Bank zu brechen.

Dies ist der beste Weg, um „reichhaltige“ Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, und dennoch so viele Vorteile zu erhalten und somit in Bezug auf Ihre Gesundheit reicher zu sein.

Sie lernen sogar, „Paläo-Desserts“ zu kochen, die nicht mit Zucker, Sahne oder Mehl überladen sind.

Bewährte Rezeptkategorien, die sicherstellen, dass Sie nie eine langweilige Mahlzeit essen müssen – immer und immer wieder!

Das PaleoHacks-Rezeptbuch umfasst alle Kategorien mit weit über hundert Rezepten (Schritt für Schritt: 200, wenn Sie die Boni einbeziehen!)

Jedes einzelne Rezept in den folgenden Kategorien wird Ihren Gaumen erfreuen und Ihnen ein einfaches Drei bieten Kursmahlzeit:

Paleo-Rezepte

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von „speziellen“ Kategorien, die Ihnen dabei helfen, Sandwiches … Schokolade … Pasta … traditionelle „Frühstücke“ zu genießen und vieles mehr zu 100% gemäß den Prinzipien von Paleo!

Wie Sie sehen können, habe ich mich sehr bemüht, so dass Sie JEDES mögliche Gericht haben und JEDE Möglichkeit, diese Diät köstlich zu machen, mit viel Abwechslung jeden Tag.

Von Anfang an mache ich alles so einfach wie möglich und nehme keine Kocherfahrung oder Talent an. Nichts bleibt dem Zufall überlassen.

Ich führe Sie tatsächlich durch jedes einzelne Rezept, Punkt für Punkt, bis Ihr Gericht fantastisch schmeckt und auf dem Teller fantastisch aussieht.

Einfache, einfache, erstaunlich leckere Paleo-Rezepte
Mit einer großen Auswahl an einfach zu machenden Paleo-freundlichen Gerichten, die jedes Mal begeisterte Kritiken von Freunden und Familie erhalten!

Klare Anweisungen, denen jeder folgen kann
Es gibt kein Rätselraten, wir führen Sie durch jedes Rezept mit 100% kristallklaren Details. So können Sie sicher sein, dass Sie das Gericht zubereiten können


Absolut alles was Sie brauchen

Um die gesündeste Diät der Welt zu befolgen und die gewünschten Ergebnisse in Bezug auf Gesundheit, Energie, Vitalität und Gewichtsabnahme zu erreichen!

IN 30 TAGEN NATÜRLICH, DAUERHAFT & GESUND ABNEHMEN?

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Quellen, Literatur und weitere Seiten zu diesem Thema

  • https://www.paleorecipeteam.com/cook-book.html

Bildnachweis:

  • magone – 123rf.com
  • https://pixabay.com/de/strand-sun-freiheit-sonnenuntergang-885109/
  • https://pixabay.com/de/lachs-fisch-k%C3%BCche-mahlzeit-1626622/
  • https://www.pexels.com/de-de/foto/abendessen-alkohol-drinnen-essen-390403/
  • https://pixabay.com/de/paprika-salat-lebensmittel-gesund-3212137/







Autoren & Experten:
Wissenschaftlicher Beirat: Prof. Dr. med. Hermann Eichstädt, Berlin. Facharzt Innere Medizin & Kardiologie, Lebenszeitprofessor i.R. der Charité Berlin. Geschäftsführender Vorstand der Berlin- brandenburgischen Gesellschaft für Herz- und Kreislauferkrankungen e.V.
Journalist: Horst K. Berghäuser
Heilpraktiker: Felix Teske

Literatur, Quellen und Verweise:
Rationelle Diagnostik und Therapie in der Inneren Medizin
Thieme Verlag
Praktische Labordiagnostik - Lehrbuch zur Laboratoriumsmedizin, klinischen Chemie und Hämatologie
Grönemeyers Buch der Gesundheit
Hallesche Krankenversicherung


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